Werteorientiertes, systemisches Coaching
Werte sind ausschlaggebend für jede Zielsetzung. Ziele sind zeitgebunden, Werte hingegen zeitlos. Hinter jedem Ziel steht ein Wert, um den es eigentlich geht und der unsere Handlungen mit Sinn erfüllt. Jeder Wert hat aber auch einen Preis.
Probleme stellen sich uns oft in den Weg, weil wir den Preis nicht bezahlen wollen. Im werteorientierten systemischen Coaching halten wir den Finger auf diese drei Elemente: Wert, Ziel und Problem und beschäftigen uns damit, ein Gleichgewicht darin herzustellen, negative Glaubenssätze bewusst zu machen und zu verabschieden, um mehr in unsere Mitte zu gelangen. Wir bauen Vertrauen auf in eine grössere Kraft, in der wir zu Hause sind, die uns trägt und leitet.
Jede Veränderung im Systems wirkt unweigerlich auf das systemische Ganze. Wir suchen Ressourcen, die, manchmal ungenutzt, zur Verfügung stehen und binden sie ein. So kommt alles in Fluss.
Über mich
Ich bin Sumaya Angelina Wegenstein und in den 1960er Jahren geboren, bei Zürich und in Wien aufgewachsen. Schon immer hat mich das Fremde fasziniert, die Weite dieser Erde, des Universums, die ich in mir selbst wiederfand. Die äusseren Reisen haben innere Räume berührt – 1984 bin ich zum Islam konvertiert und seither dankbar praktizierende Muslimin. Mein Glaube hat mir nie geahnte Türen und Toren geöffnet.
Als Mutter und engagierte Grossmutter liebe ich immer noch das Reisen, die Natur, ihre Gleichnisse und Geheimnisse, ihre Schönheit. Ich lese gerne und höre gerne zu und schätze ungemein den Austausch mit wahrheitssuchenden Menschen. Ich bin wissbegierig und verfolge das aktuelle sowie historische politische, ideologische und spirituelle Geschehen im Rahmen meiner Möglichkeiten mit grossem Interesse, versuche, Zusammenhänge zu verstehen. Als «multikulturelle» Europäerin und Muslimin empfinde ich mich als Brückenbauerin zwischen Menschen und Kulturen.
Nach vielen Jahren in einem Pflegeberuf und seit 2019 auch als aktive Muslimische Seelsorgerin möchte ich meine Arbeit mit Menschen im Rahmen dieses Coachings erweitern.
Möge Allah, Der Eine Gott, Seinen Segen dazu geben.
Angebot
Das kybernetische Dreieck
Wir bestimmen einen Wert, den es zu vermehren gilt. Ein Ziel, das in einem bestimmten Kontext erreicht werden will. Finden das Problem, das dem im Weg steht. Dies nennen wir das kybernetische Dreieck. Es stellt die Grundlage des St. Galler Coaching – Modells dar und wird in den verschiedenen Prozessen vertieft und bearbeitet.
Wir erleben die Wandlung von Glaubenssätzen, verbinden uns mit dem inneren Kind und über die Zeitlinie wird die Veränderung in eine mögliche Zukunft übertragen. Wir gehen unserer eigenen Form von Spiritualität auf den Grund und arbeiten zuletzt am Selbstbild. Der gesamte Prozess erfordert acht bis zehn Sitzungen.
Durch Aufstellen von Personen oder Persönlichkeitsanteilen visualisieren wir eine gegebene Situation. Indem wir uns diese so bewusst machen, können wir sie gezielt verändern: „finden was wirkt, die Mitte fühlt sich leicht an“. Hier biete ich Kurzinterventionen von einer bis drei Sitzungen an.
Preis auf Anfrage.
Meine Philosophie
Nimm dein Leben selbst in die Hand
Ständiges Wachstum hat seinen Preis: Die moderne Welt hat ein bestimmtes Lebensmodell ausgewählt, in dessen Strukturen wir uns einfügen, um zu überleben und auch um mitzugestalten. Jedoch der Alltagsstress und die Herausforderung einer hochtechnisierten, Welt, in der der Stärkste und Schnellste das Rennen gewinnt, prägt nicht nur unsere Arbeitswelt, er beeinträchtigt auch das Privatleben.
Als Menschen mit spirituellem Anspruch oder religiöser Ausrichtung fühlen wir uns darin schnell überrannt. Nicht umsonst wird viel über «Achtsamkeit» gesprochen. Achtsamkeit, Innehalten, ist gewiss ein wichtiger Schritt. Es gilt aber zudem, unsere Menschlichkeit bewusst zu begreifen, unser Leben aus ihr zu gestalten. Aus den Möglichkeiten zu schöpfen, die von Beginn unserer Existenz an in uns gelegt wurden und die bei einem verengten Fokus oft untergehen. Daraus kann Leid, Angst, auch Panik, das Gefühl des Nicht – Genügens folgen, schlimmstenfalls der Sinn – und Ausweglosigkeit. Hier setzen wir mit dem St. Galler Coachingmodell an: wir wollen an unser inneres Potential anknüpfen und darauf aufbauend maximale Selbstverantwortung übernehmen.
Als praktizierende Muslimin verstehe ich ausserdem Allah, Gott als Ursprung allen Potentials, aller Macht, aller Möglichkeiten und als Quelle der Heilung. Das Bewusstsein der Verbundenheit mit dieser Quelle ist für meine Arbeit essentiell.
– Sumaya Angelina Wegenstein
Gehen wir’s an
Veränderung ist möglich. Wir fügen uns oft in Lebenssituationen, die uns nicht entsprechen. Das Unwohlsein wächst, kann Angst machen, unerträglich werden. Um zu „funktionieren“ nehmen wir in Kauf, uns von unserem Daseinszweck zu entfremden.
Hinsehen, hinspüren
Es gilt, auf die Signale unseres Körper und unserer Seele zu hören. Alles strebt zum Licht, zum Ursprung des Seins, dem Göttlichen, Allah, der Ur – Kraft. Alles Erlebte will uns in diese Richtung führen. So gesehen ist alles Gnade.
Potential erkennen
Manches in uns liegt brach, weil wir es in einer materialistisch orientierten Welt ganz einfach nicht brauchen. Weil es „im Weg“ zu sein scheint. In Wirklichkeit aber liegen Schätze in uns begraben, die gehoben werden wollen
Sich ein Herz fassen
Veränderung geschieht aus dem Herzen und braucht Mut. Sagen wir einmal JA zu unserer Mitte, sind wir mit dem Ursprung verbunden. Es können nun Wunder geschehen.
Gleichgewicht halten
Im Alltag ist es nicht immer einfach, die Balance zu halten. Wir werden oft aufs Äusserste herausgefordert. Nun hilft nur eine gewisse Distanz zu den Dingen, Gelassenheit, Erinnerung an grössere, umfassende Zusammenhänge.
Ihr Partner in allen Lebenslagen
Das Ausserordentliche geschieht nicht auf glattem, gewöhnlichem Wege.
(J. W. von Goethe)
Wir leben in verschiedenen Dimensionen, sind emotionale, rationale, spirituelle Wesen. Jede/r hat andere Qualitäten, andere Bedürfnisse. Gemeinsam suchen wir nächste Schritte auf dem individuellen Weg.
Annehmen was ist. Darin liegt das Geheimnis von Wandlung. Die „Medaille Zufriedenheit“ hat zwei komplementäre Seiten: Übernahme von Verantwortung und Ergebung in einen übergeordneten Willen.
Die Herzensqualität befähigt dazu, Gegensätze in Einklang zu bringen. Das ist die grosse Herausforderung jeder Spiritualität. Wir alle tragen etwas davon in uns – gerne begleite ich Dich auf einem Stückchen des Weges.
Mein Blog
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Sumayas-Coaching
Ich freue mich auf deine Kontaktnahme,
Sumaya Angelina Wegenstein
+41 76 504 67 38
sumayamw@proton.me